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Melhores balanças inteligentes de 2024

Cuidado personal y salud

Estás preocupado com a tua saúde e condição física? Com este guia de balanças inteligentes podes controlar o teu peso e melhorar o teu bem-estar. Descobre os melhores modelos de 2024.

Melhores balanças inteligentes

Se há algo que não pode faltar na minha casa de banho é uma balança inteligente. Este pequeno eletrodoméstico para o cuidado pessoal tem-me ajudado ao longo destes anos a manter a minha condição física, o meu bem-estar e, sobretudo, a minha saúde. Um verdadeiro aliado para conhecer como estás por dentro e refleti-lo por fora.

Partilho contigo este guia completo das melhores balanças de banho inteligentes de 2024 para que possas escolher o teu modelo ideal.

O que é uma balança de banho inteligente?

As balanças inteligentes para a casa de banho são aparelhos domésticos que te permitem medir o peso e realizar um acompanhamento exaustivo do teu percentual de água, massa muscular, gordura, idade metabólica, gordura visceral e outros tipos de medições. Em apenas alguns minutos, podes ter uma breve "radiografia" de ti mesmo, para assim conheceres o bem-estar e a saúde do teu organismo.Fácil e simples.

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A principal vantagem que este tipo de balanças apresenta em relação às habituais de bioimpedância é a conectividade. A incorporação da tecnologia Bluetooth ou Wi-Fi permite que todos esses dados possam ser transferidos diretamente para o teu tablet ou telemóvel e conheceres a tua evolução. Sem dúvida, o gadget perfeito para todas as pessoas que se preocupam com a sua condição física e saúde.

Dicas para escolher a melhor balança inteligente para a tua casa de banho

Se decidiste dar o passo e atualizar a tua balança de banho, é importante que tenhas em conta estes factores para assim poderes decidir o modelo que melhor se adapta a ti:

  • Peso máximo que pode suportar: todos os modelos de balanças de banho inteligentes têm um peso máximo suportado. O habitual costuma ser cerca de 180 kg.
  • Tipo de alimentação: no mercado, podes encontrar balanças de banho a pilhas e também com bateria recarregável por USB.
  • Sincronização com a aplicação móvel: ao estar ligado ao teu telefone, poderás conhecer a evolução do teu estado de saúde. Descarrega a aplicação e sincroniza-a desde o primeiro dia de uso. Alguns modelos também são compatíveis com outras aplicações de saúde como Apple Health e Google Fit.
  • Funções extra: os modelos mais recentes também incluem outras funcionalidades como a função de gravidez, o modo bebé, aviso de bateria fraca e opção de desligar e ligar automaticamente.
  • Memória e gestão de utilizadores: se a tua ideia é que todos os membros da família possam usar, é melhor que possas registar os dados de vários perfis. Com a ajuda dos botões da balança e da aplicação, poderás fazê-lo sem problema.
  • Ecrã: assegura-te que a tua próxima balança incorpora iluminação no ecrã. É a melhor forma de veres corretamente os dados.
  • Materiais e tamanho: a maioria dos modelos de balanças inteligentes costuma ter uma medida padrão: 30 x 30 cm. Mas se tiveres pés maiores, não te preocupes porque existem modelos de tamanho superior. Quanto aos materiais, tenta não optar por uma balança de banho muito económica. Opta por balanças inteligentes de qualidade com vidro temperado, aço inoxidável e material anti-impressões digitais.

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Melhores balanças de banho inteligentes de 2024

Estás a apenas um passo de comprar a tua próxima balança de banho inteligente. Estes são os 5 modelos em tendência para este 2024.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Elegante, minimalista e ultrafina. O novo modelo da Xiaomi adapta-se perfeitamente ao que procuras sem necessidade de um grande investimento. Tem até 16 perfis de memória e possibilidade de medição em modo visitante.

Identifica automaticamente cada utilizador, tem um ecrã LED com brilho ajustável, até 13 métricas de composição corporal e conectividade Bluetooth. Tudo o que precisas para melhorar completamente o teu bem-estar e saúde.

Huawei Smart Balança Inteligente

A balança da Huawei tem um design que te vai apaixonar à primeira vista. Tem função de autoconhecimento e pode armazenar até um máximo de 10 utilizadores.

Permite-te medir 9 métricas de composição corporal, ligar-se via Bluetooth à tua aplicação Smart Scale e receber certas sugestões para melhorares a tua saúde.

Tem um ecrã LED e um alarme que te lembrará de pesar-te de tempos a tempos.

Fitbit Aria Air Balança Inteligente

Se queres um design totalmente diferente e em preto, sem dúvida, esta é a balança perfeita para a tua casa de banho.

Graças ao painel da Fitbit, poderás consultar as tendências e monitorizar o teu progresso através de gráficos e diagramas.

É fabricada com vidro temperado e inclui a funcionalidade de desligamento automático.

Beurer BF-950

Se há algo que adoras neste modelo é o seu ecrã XL com LED a cores. Garanto-te que poderás ver corretamente as métricas corporais que desejas.

Tem até 8 posições de memória de utilizador com nível de atividade ajustável e possibilidade de reconhecimento automático de cada perfil. Graças à transmissão por Bluetooth, poderás acompanhar e alcançar o teu objetivo de saúde.

Withings Body+

Este modelo fabricado pela Nokia oferece-te a possibilidade de guardar os dados de até 8 pessoas, reconhecendo em todo momento qual delas está a pesar-se.

No seu gráfico de tendência, poderás conhecer o teu peso, percentagem de gordura, água, músculo, massa óssea e IMC. Sincroniza-se com a Alexa e também com o Apple Watch, é compatível com mais de 100 aplicações de fitness e saúde. Além disso, incorpora Wi-Fi, acesso a um diário nutricional graças ao MyFitnessPal e fornece a previsão do tempo para te ajudar nas tuas atividades ao ar livre.

Se isto não bastasse, também inclui o modo de gravidez e modo bebé.

Perguntas frequentes sobre as balanças inteligentes

Agora que já vimos algumas dicas antes de escolheres a tua balança inteligente e alguns dos melhores modelos deste ano, vamos terminar este artigo respondendo a algumas perguntas frequentes.

Quantas pessoas podem acompanhar o seu peso com a mesma balança?

Depende do modelo de balança em questão. O normal é que este tipo de balanças inteligentes possa ter uma capacidade de armazenamento entre 8 a 16 perfis.

Como se deve pesar numa balança de banho?

Para que o dado seja o mais fiável possível, é importante ter em conta uma série de recomendações:

  • Não te peses com roupa.
  • Evita pesar-te depois de treinar.
  • Não te peses se estiveres menstruada.
  • Verifica o teu peso depois de ir à casa de banho e em jejum.
  • Não te peses todos os dias.

Quando se deve pesar numa balança de banho inteligente?

Assim que acordares de manhã cedo. Lembra-te de ir à casa de banho primeiro e estar em jejum. O ideal é que sempre mantenhas a mesma rotina, assim os resultados serão muito mais fiáveis e poderás ver melhor a tua evolução.

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