As pulseiras de atividade são o wearable da moda tanto nos mais jovens como no público mais sénior. Pouco a pouco, as pessoas mais velhas também começaram a juntar-se à tendência de usar para o dia a dia uma pulseira monitorizada. E não é de estranhar, dado o grande número de benefícios que pode trazer para a sua vida.
Nós, como familiares que somos, ficamos mais tranquilos sabendo que uma pulseira destas características está continuamente a controlar a sua atividade, bem-estar e, em geral, a sua saúde. Sem falar de como são modernos com um destes dispositivos preso ao seu pulso.
Benefícios das pulseiras de atividade em pessoas mais velhas
Desde uma simples monitorização da qualidade do sono até medir o ritmo cardíaco e conhecer o grau de atividade diária. Em suma, um dispositivo eletrónico que lhes permite controlar a todo o momento e manter assim um bom estado de saúde. Algo fundamental para os nossos mais velhos.
As pulseiras de atividade têm vindo a incorporar novas funções e utilidades para tornar a nossa vida muito mais confortável. Sem quase nenhum esforço e de uma maneira muito simples, os mais velhos poderão:
- Controlar a sua frequência cardíaca: com a ajuda de uma luz infravermelha, os mais velhos poderão detetar cada pulsação do seu pulso e medir assim a sua frequência cardíaca. É algo muito útil, especialmente se sofrem de problemas cardíacos ou de outro tipo de doenças.
- Distância percorrida ao longo do dia: todas as pulseiras de atividade indicam a distância que foi percorrida durante todo o dia. Em alguns modelos, podes chegar a ver um pequeno mapa do itinerário. As pessoas mais velhas devem mover-se e ativar todos os seus membros, conhecer os quilómetros que fazem diariamente vai ajudá-los a estar mais motivados e em melhor forma física.
- Passos que deram durante o seu dia: tal como a distância, estas pulseiras também indicam o número de passos que uma pessoa caminha cada dia. A pessoas a partir dos 60 anos recomenda-se que façam entre 6.000 e 8.000 passos diários.
- Qualidade do sono: estes pequenos wearables têm um sistema preciso capaz de medir a qualidade e quantidade do sono dos nossos mais velhos ao longo do dia. Uma forma muito simples de saber quantas horas descansam ou, se pelo contrário, estão inquietos durante toda a noite.
- Calorias queimadas: o excesso de peso afeta cada vez mais as pessoas sénior. As pulseiras de atividade disponíveis no nosso site permitem-te controlar as calorias queimadas graças à atividade física que se realiza ao longo do dia. Algo fundamental para que possam perder peso e assim melhorar a sua condição física.
- Alerta de inatividade: os nossos mais velhos devem estar constantemente em movimento para ativar as suas pernas e os seus membros. Estas pulseiras incluem um alerta de inatividade que lhes indica, por meio de uma vibração, a necessidade de se levantarem e darem uns pequenos passos.
- Alarme: poderão usar a sua pulseira como um despertador mais ou um lembrete para a sua medicação.
- Rastreios por GPS: certos modelos de pulseiras de atividade já incluem GPS. Esta funcionalidade é de grande interesse para os familiares das pessoas mais velhas, principalmente para controlar e registar a localização exata em momentos de urgência.
- Medição de oxigénio no sangue: embora seja uma das novas funcionalidades destes wearables, é uma das mais procuradas entre as pessoas que vão adquirir uma nova pulseira de atividade. Com ela poderás manter um registo dos sensores SpO2.
As pulseiras de atividade, mais especificamente os modelos especiais de emergência, diminuem as preocupações que os familiares e cuidadores possam ter em relação aos seus idosos.
Características a ter em conta na hora de escolher uma pulseira de atividade sénior
Há tantos modelos disponíveis no mercado que entendemos que possas ter dúvidas sobre qual é a opção mais adequada para os nossos mais velhos. Existem certas características técnicas que, sim ou sim, estes wearables para pessoas sénior devem cumprir. Toma nota delas antes de escolheres a pulseira de atividade que vais oferecer ao teu avô, pai, mãe ou tio.
- Design, tamanho e peso: temos de entender que os nossos mais velhos não têm a vista tão boa como gostariam. Por este motivo, é importante que o ecrã tenha um tamanho suficiente para que eles possam manuseá-lo corretamente. Pode-se alterar o brilho, o tamanho da fonte e a forma de visualizar todos e cada um dos dados. O mais confortável possível e que se adapte perfeitamente à forma da sua mão. Se for resistenteà água muito melhor, pois assim não terão que a tirar constantemente quando forem tomar banho.
- Botão SOS: incorporam um botão de alarme para que possam avisar se ocorreu algum tipo de problema ou inconveniente. Este alarme é enviado diretamente para a pessoa de assistência ou para um contacto específico. Uma funcionalidade ideal para aqueles idosos que vivem atualmente sozinhos em suas casas.
- Interface amigável e intuitiva: tenta que a pulseira de atividade ou smartwatch que vais usar tenha um sistema operativo o mais intuitivo possível, de acordo com a sua idade e conhecimentos. Verifica se o tamanho da fonte do texto é claro e se tudo é compreendido sem a necessidade da tua ajuda.
- Detecção de quedas: uma das principais características destes relógios para pessoas idosas é a possibilidade de enviar uma notificação de ajuda quando ocorre uma queda ou qualquer outro tipo de incidente. Podes atribuir quem será o contacto já predefinido ou indicar se preferes que seja para o telefone de assistência. Tu decides!
- Comandos de voz: além do ecrã tátil e do uso dos botões multifunções, alguns fabricantes incorporaram nas suas pulseiras de atividade a possibilidade de receber comandos por voz. Uma alternativa muito fácil, confortável e simples para que os nossos idosos possam interagir com a sua nova pulseira de atividade.
- GPS: poderás conhecer a qualquer momento a posição do teu idoso. Além de ter uma maior precisão na hora de conhecer a distância percorrida ou a atividade física que realiza diariamente.
Embora nem todos os modelos o incluam, também começamos a ver no mercado pulseiras de atividade que dispõem de cartão SIM para que possam fazer chamadas sem a necessidade de usar os seus telemóveis.
Por que deveríamos oferecer uma pulseira de atividade aos nossos idosos?
Se estás a pensar em surpreender um dos teus idosos, não penses mais e oferece-lhe uma pulseira de atividade específica para a sua idade. Graças a este gadget os nossos idosos poderão estar rapidamente informados sobre certos parâmetros da sua saúde, motivar-se todos os dias para fazer as suas caminhadas matinais, ter maior autonomia e controlar certos aspectos mais vulneráveis do seu bem-estar devido à sua saúde.
Nem é preciso dizer que serão a inveja dos seus “colegas” no parque ou na residência. É hora de modernizar os nossos idosos com produtos tecnológicos desenhados exclusivamente para melhorar a sua qualidade de vida e, claro, a sua saúde em geral.
5 pulseiras de atividade para pessoas idosas
Tens a certeza, não tens? Uma pulseira de atividade deste tipo protege e ajuda os nossos idosos a sentirem-se muito melhor e mais saudáveis todos os dias. Só te falta uma coisa, escolher o modelo que melhor se adapte às suas necessidades. Aqui vão 5 opções para eles:
Leotec Senior Smart Band 4G
A pulseira de atividade Leotec Senior Smart Band 4G está desenhada exclusivamente para ajudar os nossos idosos nas suas atividades diárias. Este gadget com GPS integrado permitir-te-á geolocalizar em tempo real a pessoa que o utiliza. O seu peso e as suas dimensões são perfeitas para as pessoas mais idosas. Inclui botão SOS, compatível com todos os sistemas operativos, detetor de quedas e até um slot para o teu cartão nanoSIM. Tudo isto sem mencionar o registo de todas as funções básicas de saúde.
Características:
- Dimensões: 65x42x20 mm
- Peso: 73 g
- GPS: sim
- Monitor remoto de voz: sim
- Chamadas: sim
- Lembrete de medicação: sim
T1 Pulseira de Atividade Azul
Desde ter à mão o seu calendário com todas as consultas médicas até fazer um acompanhamento exaustivo das suas rotinas de saúde. A pulseira inteligente T1 é um dos modelos mais intuitivos e confortáveis que poderás encontrar no mercado para os teus idosos. Ideal para estar sempre a par da sua pressão arterial, ritmo cardíaco ou oxigenação do sangue.
Características:
- Dimensões: 1.14 polegadas a cores
- GPS: não
- Monitor remoto de voz: não
- Chamadas: sim
- Lembrete de chamadas: sim
Canyon ST-02
Pela sua saúde e também para que possas estar muito mais tranquilo. Canyon ST-02 é uma das pulseiras inteligentes mais recomendáveis para os nossos idosos. Dispõe de chamada rápida através do uso de uma única tecla, conexão por 4G e Wifi, módulo de GPS, resistente à água e até tom de chamada especial caso se perca. É muito fácil de ajustar e de usar.
Características:
- Dimensões: 42 mm de largura
- Peso: 73 g
- GPS: sim
- Monitor remoto de voz: sim
- Chamadas: sim
- Lembrete de medicação: sim
- À prova de água: sim
OPPO Band 2 AMOLED
A empresa chinesa de tecnologia apresenta-nos um dos seus modelos mais completos para fazer um acompanhamento da sua saúde: OPPO Band 2. Graças a esta pulseira de atividade poderás ter um controlo do sono, avisar-te sobre ritmos irregulares na tua frequência cardíaca, até dará alguns conselhos para que os nossos idosos bebam mais água e tenham uma vida ativa.
Características:
- Dimensões: 1.57” de ecrã AMOLED
- Peso: 20,4 g
- GPS: não
- Tipo de sensor de frequência cardíaca: óptico
- Ecrã tátil: sim
- Resistente à água: sim
Contact HR
Com a pulseira Contact HR os nossos idosos terão um controlo exaustivo das suas funções de monitorização da saúde. O seu ecrã de 0,96 polegadas permitirá medir e conhecer o ritmo cardíaco, monitorização do sono, o oxigénio no sangue e, claro, a pressão arterial. Além disso, graças ao seu modo desportivo conseguirás que possam recuperar a sua vida ativa. Só benefícios!
Características:
- Dimensões: ecrãs TFT a cores 0.96”
- Autonomia: até 7 dias
- Submergível: Ip64
- Conectividade: Bluetooth 4.0
- Compatível com Android e iOS
- Controlo do ritmo cardíaco: sim
Se gostaste desteartigo, não percas o nosso guia com as melhores pulseiras de atividade deste ano, independentemente da idade do utilizador. Além disso, damos-te uma série de conselhos para escolheres a tua pulseira de atividade ideal.