A massagem profissional oferecida por um fisioterapeuta ajuda de forma notável a aliviar a dor em qualquer zona muscular, bem como para alcançar um relaxamento que é sempre bem-vindo.
No entanto, ir a um fisioterapeuta requer tempo e também um investimento económico. Como complemento aos seus serviços, para que possas continuar a cuidar dos teus músculos em casa, a melhor opção são as pistolas de massagem.
Estes dispositivos representam um dos melhores aliados no cuidado pessoal e da saúde do teu corpo. São práticos, muito acessíveis e, o melhor de tudo, realmente eficazes.
De seguida, vamos contar-te como podes aproveitar ao máximo o potencial de uma pistola de massagem e alguns dos melhores modelos que podes comprar na PcComponentes. Vamos a isso!
Como usar a pistola de massagem
A pistola de massagem foi desenhada com uma ergonomia específica, para que possa ser usada com uma só mão. É muito leve e estável, por isso qualquer pessoa pode utilizá-la. Para chegar a zonas musculares mais difíceis, pode ajudar-te alguém com ela, embora na maioria dos casos possas usá-la de forma autónoma.
As pistolas de massagem utilizam diferentes cabeças, dependendo da parte do corpo onde vais aplicá-las. No entanto, alguns modelos como os da Theragun, têm apenas uma cabeça universal, porque a usabilidade da pistola permite aproveitá-la de forma eficaz com o ângulo adequado.
Cada pistola de massagem tem um painel de controlo, onde podemos ligar e desligar o dispositivo, bem como atribuir um nível de vibração, dependendo da zona muscular a tratar ou dos benefícios que queremos obter.
Cada modelo tem especificações diferentes. Todos eles têm diferentes sequências de movimento e vibração, mas há alguns que incluem calor infravermelho, ideal sobretudo para zonas com lesão ou desconforto.
De seguida, aproximamos a cabeça sobre a pele a tratar e deixamos que o seu batimento e vibração façam o resto. Graças à sua tecnologia inteligente, podem alcançar uma profundidade ótima no tratamento, sendo assim úteis tanto para lesões como para recuperação muscular e relaxamento.
Na hora de aproveitar uma pistola de massagem, o ideal é fazê-lo diretamente sobre a pele. No entanto, a maioria também permite um uso eficaz sobre a roupa.
Benefícios e contraindicações da pistola de massagem
As pistolas de massagem têm ganho cada vez mais importância como acessórios de cuidado pessoal, pela eficácia demonstrada pelos modelos mais notáveis do setor.
Alguns dos benefícios mais importantes destes dispositivos são os seguintes:
- A pistola de massagem é realmente eficaz contra a dor muscular.
- Os modelos atuais oferecem plena ergonomia e são fáceis de usar por todos.
- Com a percussão adequada, podem aumentar o fluxo sanguíneo e ajudar a melhorar a circulação.
- Também são eficazes na eliminação e redução de ácido láctico.
- Uma pistola de massagem ajuda também na recuperação muscular, ideal para trabalhos físicos e desportistas.
No entanto, como qualquer complemento para a nossa saúde, devemos ter em conta algumas contraindicações antes de usá-lo:
- É preferível não usá-las quando se sofre de condições de pele como psoríase, contusões ou queimaduras.
- Algumas doenças recomendam não usar a pistola de massagem sobre a pele, como no caso de hipertensão arterial severa, reumatismo, artrite reumatóide ou fragilidade capilar.
- As pistolas de massagem atuam sobre o músculo, se tens, por exemplo, uma fratura ainda não recuperada, é melhor que esperes antes de usar estes aparelhos.
- Em geral, se tens alguma doença crónica ou problema muscular severo, é preferível consultar o teu médico sobre as opções de usar a pistola de massagem sem risco.
Melhores pistolas de massagem que podes comprar
No mercado atual podemos encontrar uma grande variedade de modelos de pistolas de massagem. Ajudamos-te a escolher algumas das melhores:
Therabody Theragun Pro
A marca Theragun, da empresa Therabody, é considerada pioneira no desenvolvimento de pistolas de massagem, por isso o seu domínio sobre o setor é indiscutível.
Tem muitos modelos disponíveis e o de Therabody Theragun Elite podemos considerar um dos mais avançados do mercado. Mas, há um modelo que é bastante mais acessível, fácil de usar e muito confortável. Trata-se de uma mini pistola de massagem, fácil de transportar, leve e tem um designmuito bonito.
Pistola de massagem Wueps Elite-Pro
Outra marca muito destacada no sector das pistolas de massagem é Wueps, que com o seu modelo Elite-Pro oferece uma excelente relação qualidade-preço.
Esta pistola de massagem tem 8 cabeças incluídas, intensidade de até 3.300 rpm e uma bateria de longa duração para usá-la até 6 horas sem necessidade de recarga.
Conta com um ecrã LCD táctil a partir do qual podes regular as suas 30 velocidades diferentes e a intensidade do aparelho.
Além disso, foi desenvolvida com a tecnologia Quiet-Glide, para um uso ultra silencioso de apenas 45 decibéis.
Pistola de massagem desportiva Woxter Fit Gun 2
A Woxter oferece pistolas de massagem de baixo custo, em comparação com as outras marcas, mas com uma eficácia que pode cobrir todas as tuas necessidades.
Este modelo, por exemplo, conta com 6 cabeças intercambiáveis de acordo com o uso em cervicais, cabeça, pescoço e outros músculos, 6 modos de vibração e potência até 3.000 rpm, com uma bateria suficiente para 1,5 horas de uso.
É muito manejável, principalmente porque pesa apenas 1 Kg e pelo seu design ergonómico. Também é muito silencioso e as cabeças foram fabricadas com textura Rubber Finish, para uma maior qualidade na sua aplicação.
Umas especificações mais do que notáveis, que ganham atractivo principalmente pelo preço do aparelho, até 4 vezes menor do que os modelos de outras marcas.
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