Stepper Lontek dobrável com pedais ajustáveis e ecrã LCD

Treine a subida de escadas em casa, envolva o corpo inteiro num movimento de baixo impacto e guarde facilmente o equipamento após a sessão.

Características do stepper de escadas

Movimento inspirado na subida. Este stepper reproduz o movimento de subir degraus e escalar, oferecendo variedade ao treino cardiovascular em casa. Permite trabalhar as pernas e os glúteos, sendo uma alternativa prática para quem pretende integrar exercício de subida numa rotina doméstica.

Treino coordenado de corpo inteiro. Os apoios para os pés e as pegas permitem combinar os movimentos dos braços, do tronco e da parte inferior do corpo. Integre o escalador numa rotina global, ajustando a duração e o ritmo à sua condição física e aos seus objetivos.

Esforço adaptável. Os pedais ajustáveis ajudam a adequar a intensidade ao seu nível. Comece a um ritmo confortável e aumente o esforço de forma gradual. O movimento foi concebido para ser suave e de baixo impacto, mas não substitui aconselhamento médico se tiver problemas articulares ou outras limitações.

Acompanhamento simples do treino. O ecrã LCD apresenta a duração, o número de passos e a progressão da atividade. Consulte estes dados para acompanhar as sessões e observar a sua evolução. O ecrã não fornece diagnósticos médicos nem garante uma medição precisa de calorias.

Prático para espaços domésticos. A estrutura dobrável facilita a arrumação depois do exercício e ajuda a poupar espaço em apartamentos ou pequenas áreas de treino. A construção robusta foi concebida para proporcionar uma plataforma estável durante a utilização. Coloque o equipamento numa superfície estável e siga as instruções do manual antes de iniciar.

Defina um ritmo adequado, mantenha uma postura controlada e consulte as especificações para integrar este stepper na sua rotina de fitness.

Especificações do stepper de escadas

FAQ - stepper de escadas

Que músculos trabalha este stepper?
O movimento de subida trabalha sobretudo as pernas e os glúteos. A utilização coordenada das pegas também pode envolver os braços e o tronco.

Como posso ajustar a intensidade?
Ajuste os pedais de acordo com as opções disponíveis e a sua condição física. Aumente o esforço gradualmente e pare se sentir dor ou desconforto invulgar.

Que informação aparece no ecrã?
O ecrã LCD apresenta a duração, o número de passos e a progressão da atividade. Estes dados ajudam a acompanhar a sessão, mas não constituem uma avaliação médica.

O equipamento é fácil de arrumar?
Sim. A estrutura dobrável facilita a arrumação depois do treino. Consulte o manual para conhecer as instruções de dobragem e armazenamento.